정월대보름 나물은 건강과 장수를 기원하는 전통 음식으로, 고사리, 도라지, 시래기 등 다양한 나물로 구성됩니다. 식이섬유와 비타민이 풍부해 면역력 강화와 소화 개선에 효과적입니다. 간단하게 만드는 법을 소개하니, 건강한 식단으로 정월대보름을 즐겨보세요! 아래에서 정월대보름의 다양한 음식도 알아보세요 😊 정월대보름 음식 종류 👆  1. 정월대보름 나물의 종류와 의미 정월대보름은 음력 1월 15일에 맞이하는 명절로, 예로부터 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 날이었습니다. 이 날에는 오곡밥과 함께 나물을 먹는 전통이 있으며, 이는 몸을 정화하고 영양을 보충하는 중요한 식습관이었습니다. 나물은 겨울 동안 저장해둔 묵은 나물(건나물)을 주로 사용하며, 이는 자연의 기운을 몸에 채워 한 해를 건강하게 보내려는 ..